Explorando uma Intervenção Baseada em Mindfulness em Nível Organizacional em Ambientes de Trabalho Privados

Bonde et al. (2024)

Palavras-chave: mindfulness organizacional, saúde mental no trabalho, bem-estar, regulação emocional, segurança psicológica.

O Estudo: O estudo investiga a viabilidade de uma intervenção baseada em mindfulness (MBI) em nível organizacional, adaptada para o contexto de trabalho. A pesquisa foi conduzida em quatro empresas privadas de pequeno e médio porte, utilizando um desenho quase-experimental sem grupo de controle. A intervenção incluiu três etapas: uma sessão introdutória sobre saúde mental e mindfulness, um programa de 10 semanas baseado em MBSR e um workshop de implementação organizacional. Os dados foram coletados em três momentos: linha de base, 3 meses e 12 meses.

Principais Resultados: A intervenção mostrou-se viável em termos de alcance e adesão, com alta participação dos colaboradores nas atividades propostas. Em relação à saúde mental, foram observadas apenas pequenas mudanças não significativas, como tendência de redução do estresse percebido e aumento do bem-estar no acompanhamento de 3 meses, não sustentadas em 12 meses. Por outro lado, houve melhora consistente na capacidade de “decentering”, isto é, na habilidade de observar pensamentos e emoções sem se envolver com eles, tanto em 3 quanto em 12 meses. Os resultados organizacionais foram mistos: houve redução na ocorrência de atos negativos no curto prazo, mas esse efeito não se manteve no longo prazo. Indicadores como capital social e segurança psicológica apresentaram tendência de queda ao longo do tempo.

Implicações Práticas: Os achados indicam que intervenções de mindfulness em nível organizacional são viáveis, mesmo em contextos desafiadores, como durante a pandemia de COVID-19. No entanto, os efeitos sobre saúde mental e resultados organizacionais permanecem incertos. O estudo sugere que tais intervenções podem impactar mais fortemente habilidades intermediárias, como regulação emocional e awareness, do que indicadores mais amplos de saúde mental. Também reforça a importância de considerar fatores contextuais — como trabalho remoto e mudanças organizacionais — ao avaliar intervenções no ambiente de trabalho.

Referência: Bonde, E. H., Mikkelsen, E. G., Fjorback, L. O., & Juul, L. (2024). Exploring an organizational-level mindfulness-based intervention in private workplace settings. Mindfulness, 15, 1453–1471.

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